거북손 삶는법 (1) 썸네일형 리스트형 거북손 효능 부작용 먹는법 채취 손질 삶는법 총정리! '거북손'이라는 식재료를 들어보셨나요? 거북이의 손인가? 싶어서 낯설게 느껴지기도 하는데요. 거북이의 손을 닮은 식재료라서 거북손이라고 불린답니다. 천연 우루사라고 불리는 거북손 효능, 부작용, 먹는법 등에 대해 알려드릴게요.거북손 효능 - 피로회복타우린, 숙신산이 다량 함유되어 있어 피로회복과 간기능 회복에 좋습니다. 단백질, 미네랄도 풍부하여 원기회복에도 도움이 됩니다. - 심혈관 질환 예방 & 치매예방 및 뇌세포 활성 비타민B1, B2, 셀레늄이 혈관에 좋은 영향을 미칩니다. - 임산부 및 태아 발달에 도움비타민B와 엽산이 많아 임신하고 있는 산모와 태아 건강에도 도움이 됩니다. 특히 엽산은 임산부가 영양제로 섭취할 정도로 아기가 성장하는데 꼭 필요한 영양소에요. 주변에 임산부가 있다면 거북손 요리.. 이전 1 다음
